Valise de maternité : quand et comment la préparer ?

Plus votre grossesse avance et plus vous vous préparez à accoucher. Pour vivre au mieux ce moment ainsi que votre séjour à la maternité, il faut vous mettre en condition psychologiquement bien sûr, mais il faut aussi penser à faire votre valise. Pour ne rien oublier, nous avons établi la liste de tout ce qu’il faut prendre avec vous. À partir de quand devez-vous préparer tout ça ? Quelle quantité de vêtements faut-il prévoir ? Que faut-il envisager en plus si vous souhaitez allaiter ? Suivez notre guide pour avoir toutes les réponses à vos questions.

Quand faut-il préparer sa valise de maternité ?

Vous pouvez préparer votre valise de maternité quand vous voulez. Généralement on conseille aux mamans de faire leur valise à partir du 8^ème mois de grossesse, au plus tard au début du 9^ème mois de grossesse, c’est-à-dire à 37 SA, car c’est à partir de ce moment que le bébé est susceptible de pointer le bout de son petit nez. Si jamais vous êtes stressée et que vous souhaitez la faire plus tôt, rien ne vous en empêche !

Le sac pour la salle d’accouchement

Pour commencer, nous vous conseillons de faire un sac à part pour la salle d’accouchement. Lorsque vous arriverez à la maternité pour accoucher, la sage-femme vous demandera peut-être des documents de votre dossier médical, mais elle aura aussi besoin de vêtements pour votre bébé. Pour éviter de fouiller dans votre valise de maternité, prévoyez plutôt un petit sac de voyage.

Voici ce qu’il faut penser à mettre dedans pour vous :

votre dossier médical complet (échographies, examens, carte vitale, carte de mutuelle, carte de groupe sanguin, livret de famille, papier d’identité, projet de naissance),
1 tenue ample ou un paréo,
1 paire de chaussettes,
1 gilet,
des chaussons ou des tongs,
votre coussin de maternité,
1 brumisateur pour vous rafraîchir ainsi que des lingettes,
1 bouteille d’eau,
une enceinte Bluetooth si vous avez envie d’écouter de la musique,
un paquet de mouchoirs pour sécher les éventuelles larmes.

Et pour votre bébé, pensez à prendre :

1 body,
1 pyjama,
1 gilet,
1 bonnet en coton ou en laine,
1 paire de chaussettes,
1 turbulette.

Maintenant que le petit sac est prêt, passons à la valise pour les quelques jours où vous resterez à la maternité.

La valise pour votre séjour à la maternité

Dans votre valise de maternité, il faut prévoir des choses pour vous bien sûr ainsi que pour votre bébé. Voici tout ce à quoi il faut penser.

Pour la maman

Le contenu de votre valise peut varier un peu selon la saison à laquelle vous accouchez. Si vous séjournez à la maternité en été, il vous faudra des vêtements plus légers que si vous accouchez en hiver. En général, sachez qu’une femme reste à la maternité entre 3 et 5 jours s’il n’y a pas eu de complications au moment de l’accouchement. Prévoyez donc :

2 ou 3 tenues confortables et amples qui ne serrent pas le ventre. Prenez si possible des vêtements dans lesquels vous vous sentez bien et que vous ne trouvez pas trop moches. C’est important de se sentir un minimum belle quand on vient de donner la vie !
1 gilet,
1 ou 2 pyjamas ou des chemises de nuit selon votre préférence,
1 peignoir ou 1 robe de chambre,
votre trousse de toilette habituelle, avec un peu de maquillage si vous en avez envie,
3 serviettes de toilette,
des culottes jetables ou bien des culottes que vous n’avez pas peur de tacher, de préférence hautes au cas où vous auriez une césarienne pour que la couture ne frotte pas sur votre cicatrice,
des chaussettes,
des chaussons ou des tongs,
des protections hygiéniques basiques, sans couleur ni odeur. Prenez les plus grandes que vous trouvez,
des bas de contention (la maternité en fournit généralement après votre accouchement),
un sac à linge sale,
1 savon neutre et bio si possible,
1 shampoing doux,
1 veilleuse, bien pratique la nuit pour éviter la lumière des néons, souvent désagréable,
le chargeur de votre téléphone portable,
des petites douceurs pour vous remonter le moral (bonbons, chocolats…),
des masques,
de quoi lire ou écouter de la musique,
du papier toilette, car beaucoup de femmes se plaignent du papier toilette pas toujours agréable des maternités.

Pour le bébé

Certaines choses comme les couches peuvent être fournies par votre maternité. N’hésitez pas à la contacter pour poser toutes vos questions.

Pour le reste, il faut bien sûr adapter les vêtements selon la saison, sachez cependant qu’un nouveau-né est très sensible aux changements de température. Même si vous accouchez en été, des bodies à bretelles et des vêtements à manches courtes, ne seront pas forcément appropriés. Prenez plutôt des vêtements en coton léger et prévoyez toujours un gilet et des chaussettes. En hiver, privilégiez les pyjamas en velours et les gilets en laine.

5 à 7 bodies, si possible des bodies cache-cœur qui sont plus simple à mettre que ceux qui se passent par la tête,
5 à 7 pyjamas (mieux vaut en prévoir trop que pas assez, il peut y avoir des débordements de couches ou des régurgitations),
1 bonnet,
2 gilets,
2 paires de chaussettes,
1 tenue de sortie avec une combinaison pilote sauf s’il fait très chaud,
un sac à linge sale
5 langes,
1 turbulette,
2 serviettes de bain avec ou sans cape c’est vous qui voyez,
des couches si la maternité n’en fournit pas,
du liniment,
du sérum physiologique,
1 gel lavant pour bébé, le plus neutre possible,
1 thermomètre pour le bain,
1 tétine et un doudou (pas obligatoire).

Un élément qui préoccupe souvent les mamans, c’est la taille qu’il faut prévoir pour les vêtements pour leur bébé. Tout dépend de ce qui a été annoncé par votre gynécologue. Si vous êtes susceptible d’avoir un petit bébé, prenez des vêtements en taille naissance, sinon du 1 mois sera très bien. Vous pouvez aussi choisir de prendre du 1 mois, quitte à ce que ce soit un peu trop grand pour votre nouveau-né, ce n’est pas dramatique.

Pour le partenaire

Dans certaines maternité, les partenaires peuvent rester dormir sur place avec la maman et le bébé. Dans ce cas, votre partenaire aussi doit prévoir sa valise avec l’idée que le séjour durera entre 3 et 5 jours. Vous pouvez lui prendre un magazine qu’il aime bien pour lui faire plaisir, une boîte de gâteaux ou des petits jeux à gratter par exemple.

Les éléments qui changent si vous allaitez

Si vous n’allaitez pas votre bébé, il faudra simplement prévoir quelques bavoirs, minimum 5. La maternité fournit des biberons pré-remplis de lait, donc vous n’avez pas besoin d’en emmener.

Si vous avec pour projet d’allaiter, prévoyez dans votre valise :

2 soutiens-gorge d’allaitement, pensez à prendre un ou deux bonnets en plus par rapport à votre taille pendant votre grossesse,
des coussinets d’allaitement lavables ou jetables pour éviter de mouiller votre soutien gorge et votre haut,
des chemises de nuit qui s’ouvrent devant,
des chemisiers pour la journée ou bien des t-shirts adaptés à l’allaitement,
Un tube de crème lanoline,
Un chouchou pour vos cheveux,
Une tisane d’allaitement pour favoriser la montée de lait.

Et si jamais vous oubliez quelque chose dans votre valise de maternité, que va-t-il se passer ? Et bien en fait, pas grand-chose ! S’il vous manque un vêtement, des couches, des langes… vous pourrez certainement envoyer quelqu’un faire un aller-retour chez vous ou bien aller faire une petite course au supermarché. Donc, pas de panique ! Essayez de profiter à fond de ces premiers instants avec votre bébé sans trop vous soucier du matériel.

Et vous, avez-vous déjà préparé votre valise de maternité ?